Строгая бессолевая диета

Очень эффективная семидневная диета, обещающая скинуть 3-5 кг. Но стоит заметить, что после прохождения диеты не стоит сразу же набрасываться на запрещенные продукты, иначе это приведет к возвращению потерянного веса!

Противопоказания:

  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Недуги центральной нервной системы.
  • Любые хронические болезни.
  • Повышенный уровень холестерина в крови.
  • Заболевания почек.

Польза этой диеты:

  • избавление от лишней воды в организме;
  • диета помогает в лечении таких болезней как: гипертония, варикозное расширение вен, ожирение, целлюлит и т.д.




Вред этой диеты:

  • недостаток натрия в организме, что может повлиять на работу сердечно-сосудистой системы;
  • стоит отказаться от диеты при серьезных физических нагрузок;
  • стоит отказаться от диеты в летнее время.

Суть диеты

  • можно есть мясо, картофель, кисломолочные продукты, фрукты и пить минеральную воду, что во многих других диетах категорически запрещено.
  • Все остальные продукты, кроме вышеуказанных, под строжайшим запретом.
  • Запрещена и соль.
  • Предусмотрено дробное питание, это поможет вам избавиться от голода плюс нормализовать обмен веществ.

Приемы пищи стоит разделить на 5-6 приемов в день.

Первый день: 400 г картофеля отварного или запечённого, 500 мл нежирного кефира.


Второй день: 400 г нежирного творога и 500 мл нежирного кефира.
Третий день: 400 г любых фруктов (кроме бананов и винограда), 500 мл нежирного кефира.
Четвёртый день: 400 г варёной куриной грудки, 500 мл нежирного кефира. 
Пятый день: 400 г фруктов, 500 мл нежирного кефира.
Шестой день: 1,5 л минеральной воды (столовой негазированной).
Седьмой день: 400 г фруктов и 500 мл нежирного кефира.



Поддержите наш сайт, расскажите друзьям:
Метки: , , , , , . Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *