Что такое — сушка тела.

Сушка тела — это комплекс мероприятий, при котором человек сокращает содержание подкожных жиров. Делается это для того, чтобы мышцы имели рельеф, тело выглядело стройно. Для успешной сушки тела необходимо уменьшить потребление углеводов и составить специальную программу тренировок. Тренировки должны быть направлены на достижение двух целей: сжигание жиров; формирование рельефа мышц…. Продолжить…